冷露保健:避寒,保护脾脏

日期:2017-11-01 02:06:11 作者:凤刖 阅读:

中医养生的核心:顺天!在春天,夏天,秋天和冬天,必须符合天地和地球的阴阳的上升和下降秋季健康的核心原则是“接受”;除了顺应“秋收”外,今年的冷露应该做得好:中老年人应该注意:事实上,秋分后,心脑血管病人会明显增加;中老年人的问题应该多注意保暖,喝温水,防止血管问题还吃多了酸的食物因为阴虚酸化,除了帮助我们滋养阴,收敛阳气 “酸”具有收敛肝气的作用 - 软肝,使我们可以保持情绪稳定肝脏和血管壁的主要肋骨是肝管,因此适当食用糖醋食物可以帮助保护我们的血管,预防心脑血管问题心脏缺乏,心脏缺乏血液供应生姜灸穴位,关元穴各5强,内关穴,公孙穴每次穴位每穴3强;艾灸3天休息1天脑血管硬化,脑供血不足,低血压,姜灸5点强穴位,关元穴3点每次足三里和杭中穴均为3强,艾灸为期3天,为期1天冷露后:避免受凉,吃喝,出汗,情绪波动,晚上睡觉,为时已晚,为时已晚,